4. évad
    5. rész

    Intim torna

     

    Vica ezúttal az intim tornáról beszélget Gotlieb Ildikóval. 

    Ezt a sokak számára érdekes területet titokzatos homály lengi körül: mire való pontosan és kinek ajánlott? Nőknek, vagy férfiaknak is? Pároknak vagy szingliknek? 

    Ildikó részletesen bemutatja a gátizmot, mesél a funkciójáról és hogy miért fontos a prevenció. A beszélgetés során kitérnek a gátizom gyengülésére utaló kellemetlen tünetekre és arra, hogyan javít az életminőségen az intimtorna. 

    Ha eddig azt gondoltad, hogy csak a huncutkodásban veheted hasznát, akkor most figyelj!

     

    Hallgasd a kedvenc lejátszódon: Spotify  –  Apple podcasts  –  Youtube

    Az epizód a Lolipop.hu támogatásával készült. Köszönjük!

    A kuponkódot használva 10% kedvezményt kapsz a webshopban: BASZKI10

     

     Idézetek az “Intim torna” epizódból

    “Van az a mondás, hogy ne nevettess, mert bepisilek – na hát ez egy tünet.” – Ildikó

    “Ha használjuk oké, ha elhasználtuk, vissza kell tornáztatni.” – Ildikó

    “A férfiaknál meghatározza a merevedés magasságát.” – Ildikó

    “Azt gondoltuk volna, hogy ez olyan dolog, ami nagyon az intim szféránkba mászik, de így ahogy elmesélek, nekem inkább úgy hangzik, mint például mikor az inzulin rezisztenciámmal elmentem az orvoshoz, és megbeszéltük, hogy mi lesz.” – Vica

    “Azt hittem, ez lesz az az epizód, ahol az önismeret nem fog előjönni, és de!” – Vica

    Akik beszélgettek

    Vica és Gottlieb Ildikó

     Említések

    Megosztás

    Epizód jegyzetek

    • Ildikó bemutatkozik: hogyan került kapcsolatba az intim tornával?
    • Mennyire elterjedt ez a szakterület Magyarországon?
    • Mit kell tudni a gátizomokról? Miért fontos és mi a szerepe?
    • Miért fontos a prevenció?
    • A gátizomzat energetikai funkciója.
    • Mit kell tudni általában a tünetekről a gát izomzat gyengülése kapcsán?
    • A stresszinkontinenciáról.
    • Mennyi idő alatt fordíthatóak vissza a kellemetlen tünetek?
    • Levegőáramlás a hüvelyben és a hüvelygyengeség.
    • Hüvelypuki szex közben: vicces, vagy intő jel?
    • Hogyan jelez a hüvely, ha meggyengül?
    • Anál szex a tinédzserek körében?
    • Milyen következményei lehetnek az anál szexnek és mire kell figyelni?
    • A gátizmok gyengülésének súlyosabb tünetei.
    • Mennyi idő telik el a diszkomfort érzéstől a súlyosabb problémák kialakulásáig?
    • Hogyan lehet megállapítani a hüvelygyengeség stádiumát?
    • Mit kell tudni a gátizmokról férfiak esetében?
    • A prosztatáról.
    • Megtanulható a magömlés szabályozása?
    • A gátizom és a lelki dolgok összefüggése.
    • Vannak-e tévhitek az intimtornáról és hogyan lehet tájékozódni róla?
    • Első alkalom az intim tornán: hogy kell elképzelni?
    • Az intim torna tematikája.
    • Intim torna pároknak és szingliknek.